Stresszmenedzser program
A
12 hetes Stresszmenedzser program célja, hogy egy olyan eszköztárat
adjon a résztvevőknek, amelyekkel nagy stresszel járó helyzetekben is
meg tudnak felelni a helyzet kihívásainak, kézben tudják tartani
kommunikációjukat, és csökkenteni tudják a stresszhelyzet által okozott
testi válaszokat. A tanult módszerek eredményeként a megfelelő
döntéseket tudják hozni az adott helyzet kezelésére, emiatt ritkábban és
enyhébb mértékben élnek át stresszt, ami jó hatással van a mentális jóllétükre, és a testi egészségükre egyaránt.
A programban a stressz megelőzésére is kitérünk, és ebből nemcsak a program résztvevői profitálnak, hanem a környezetük is, hiszen ennek része a társas készségek, a kommunikáció fejlesztése is.
Összességében tehát a program 12 hete alatt egy olyan praktikus eszköztárat kapnak a résztvevők, aminek a segítségével hatékonyabban és eredményesebben tudnak nehezebb helyzeteket is kezelni úgy, hogy közben emberi kapcsolataik is javulnak, és a testi-lelki egészségüket is megőrzik.
A program egyénre szabott. Elemeit ahhoz igazítom, hogy milyen stresszhelyzetek vannak jelen az Ön életében.
Elérhetőségeimen kereshet, ha a program iránt érdeklődik.